Zihin yorgunluğu
Uludağ Üniversitesi (UÜ) Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Baş Diyetisyeni Sevinç Yetişen, beslenmede önemli bir yeri bulunan sebzelerden semizotunun, sahip olduğu mineral ve vitaminlerle sağlık verdiğini belirtti.
Yetişen, yüksek oranda lif içerdiği için kabızlığa iyi gelerek bağırsakları yumuşatan semizotunun, vücudu mikroplara ve soğuk algınlığına karşı da koruduğunu belirterek, semizotunun beyin yorgunluğuna da iyi geldiğini vurguladı. Sevinç Yetişen, semizotunu satın alırken, yapraklarının koyu yeşil ve diriliğini kaybetmemiş olmasına
dikkat edilmesi gerektiğine değinerek, bitkinin tepelerinde tohum olmamasına özen gösterilmesini önerdi. Bu sebzenin sinirleri dinlendirip, uykunun düzene girmesine yardımcı olduğunu anlatan Sevinç Yetişen, şöyle konuştu:
"Kanı temizleme etkisiyle kanın üre ve benzeri maddelerden temizlenmesini sağlar. İdrar söktürerek böbreklerdeki kum ve taşın dökülmesini kolaylaştırır. İçerdiği omega-3 sayesinde kalp sağlığı için de önemlidir. Madensel tuzlar ve vitaminler yönünden oldukça zengin olan semizotu nisan, mayıs ve haziran aylarında haftada 3-4 kez tüketilmelidir."
Akupunktur ile Tedavi
En çok okunan içerik
- Dr. Cemalettin EKMEKCİOĞLU
- Akupunkturla zayıflama
- Akupunktur ve Bel fıtığı tedavisi
- Migren tedavisi
- Boyun fıtığı ve akupunktur
- Zihin yorgunluğu
- Fonksiyonel baş ağrılarının tedavisinde akupunkturun önemi
- Akupunkturla başağrısı ve migren tedavisi
- Sıcak Havalar meyve tüketimini artırıyor
- Duş almak önemlidir
- Romatizmal hastalıklar ve akupunktur
- Akupunktur ile Uykusuzluk Tedavisi
- Akupunktur ile Sinüzit Tedavisi
Sağlık Haberleri
Hangi besin neye iyi geliyor?
Havuç dilimi insan gözüne benzer. Bilimsel araştırmalar havucun gözlerin kan akışını ve işlevini iyileştirdiğini göstermiştir.
Domateste kalpte olduğu gibi dört odacık vardır ve kırmızı renklidir. Bütün araştırmalar domatesin kalp ve kan için faydalı olduğunu göstermiştir.
Üzüm salkımı kalp şeklindedir, her bir üzüm tanesi kan hücresi gibi görünmektedir ve araştırmalar üzümün ciddi kalp ve kan canlandırıcı bir gıda olduğunu göstermiştir.
Devamını oku...Vücutta D vitamini oranını düşürüyor
Obezite hastalarının vücutlarındaki D vitamini oranının, diğer insanlara oranla daha az olduğunun tespit edildiği bildirildi.
"PLOS Medicine" bilim dergisinde yer alan makalede, 42 bin kişinin katıldığı ve 21 çalışmadaki genetik verilerin analiz edildiği açıklandı.
Araştırmaya göre, vücut ağırlığının boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanan vücut kitle indeksi (VKİ)
Devamını oku...